강한 스트레칭 vs 짧은 호흡 vs 관절 가동처럼 선택지를 나란히 놓고 오늘의 첫 행동을 고르게 한다. 이렇게 써보고 싶어요초보자가 판단 기준을 얻어 저장하기 쉽다. 출처데모 샘플: 콘텐츠 구조